퇴원한 부모님 돌봄서비스 신청 기한과 긴급지원 조건
병원에서는 퇴원해도 된다고 하는데, 부모님을 당장 혼자 두기는 걱정될 때가 있습니다. 식사는 누가 챙기는지, 청소나 장보기는 가능한지, 다시 병원에 갈 때 동행할 사람은 있는지 하나씩 생각하면 막막해지죠. 이럴 때 확인할 제도가 노인맞춤돌봄 퇴원환자 단기집중서비스의 긴급지원입니다. 조건에 맞는 어르신이 퇴원 후 14일 안에 신청하면 간소화된 확인 절차를 거쳐 3~7일 이내 영양·가사·동행지원을 받을 수 있습니다. 이용료는 무료입니다.…
본인부담상한제 환급금 부모님 대리신청 서류와 조회
부모님 앞으로 본인부담상한제 환급금 안내문이 왔는데 앱이나 인터넷 사용이 어려우신가요? 자녀가 도와드릴 수 있습니다. 다만 부모님이 직접 인증하고 부모님 명의 계좌로 받는 ‘본인 신청’과, 자녀가 위임받아 처리하는 ‘대리신청’은 준비물이 다릅니다. 먼저 결론부터 부모님이 본인 인증과 계좌 확인을 할 수 있다면 옆에서 앱 사용만 도와드리는 방법이 가장 간단합니다. 자녀가 혼자 대신 신청하거나 자녀 계좌로 받으려면 위임장·가족관계증명서·신분증…
안전디딤돌 부모님 재난문자 거주지역 알림 설정
부모님과 다른 지역에 살고 있다면 폭염이나 집중호우 문자가 부모님 동네에 발송돼도 바로 알기 어렵습니다. 이럴 때 안전디딤돌 앱의 수신지역 설정을 이용하면 부모님 거주지역의 재난문자를 내 휴대전화에서 받아볼 수 있습니다. 설정 경로 한눈에 보기 안전디딤돌 설치 → 홈 화면 아래 환경설정 → 재난문자 수신알림 ON → 수신지역 설정 → 부모님 거주지역 추가 목차 부모님 지역을 따로…
건강수명 늘리는 생활습관 걷기와 근력운동 실천표
건강수명을 늘리는 핵심은 오래 걷는 한 가지 습관이 아니라, 걷기·근력·균형·식사·검진을 끊기지 않게 이어가는 것입니다. 특히 50대 이후에는 체중보다 계단을 오르고 의자에서 일어나는 기능을 함께 살펴야 합니다. 2026년 8월 4일 MBN 엄지의 제왕은 ‘닥터가 찾은 수명의 황금 비율’을 주제로 90대에도 운동과 일상을 이어가는 사례를 예고했습니다. 방송을 보면 “저 나이에도 건강한 비결이 특별한 음식 때문일까?”라는 궁금증이 생길…